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关于芒种,这些习俗和养生常识你知道吗

发布时间:2020-03-31 11:22来源: 未知

《月令七十二侯集解》:

“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”

“芒种”是农历二十四节气中的第9个节气,

夏季的第三个节气,

表示仲夏时节的正式开始。

芒种时节雨量充沛,

气温显著升高,

中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

 

关于芒种,这些习俗和养生常识你知道吗?

 

 

芒 种 三 候

一候螳螂生:螳螂于上一年深秋产卵,到芒种时节,感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。

二候鵙始鸣:鵙是指伯劳鸟,是一种小型猛禽。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。

三候反舌无声:反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟,此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

传说,芒种之后群芳摇落,花神即将退位,人们在这一天举饯送花神,寄托花离枝别的缱绻情思。

《红楼梦》中记载,芒种节气一大早,大观园里的女孩子们,或用柳枝编成轿马,或用羽毛装饰旗子,然后把编制品和彩旗系在每一棵树上,每一枝花上,满园里绣带飘飘。其中,饯花神节最入戏的是黛玉,捧着些残花落瓣,葬入花冢。一路是感花悲己,哭哭啼啼,伤心不已。

《红楼梦》里的故事我们已无从考证,那么现在的芒种,我们还留有什么习俗呢?

芒 种 习 俗

挂菖蒲和艾叶

芒种时值端午传统佳节,以求祈福纳祥、压邪攘灾的端午节俗包括划龙舟、挂艾草菖蒲、栓无色彩线、佩香囊等,还有粽子、五黄(黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒)等节庆食物。

挂艾叶菖蒲是中国民间节日习俗,用菖蒲作剑,插于门榻,有驱魔法鬼之神效。

菖蒲是多年生水生草本植物,它狭长的叶片含有挥发性芳香油,是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物;菖蒲叶片呈剑型,插在门口可以避邪,所以方士们称它为“水剑”,后来的风俗则引申为“蒲剑”,可以斩千邪。

艾草代表招百福,是一种可以治病的药草,插在门口,可使身体健康。

煮青梅

每逢初夏时节,梅子次第成熟,但酸涩滋味却令人难以入口。

于是妇孺孩童先采摘青梅进行清洗,再加水烹煮至酸味尽除。煮熟的青梅或是入缸加糖腌渍,或是投入黄酒中煮制。

 

关于芒种,这些习俗和养生常识你知道吗?

 

 

“芒种”之后天气炎热,人们往往容易食欲不振,那么芒种之后如何养生呢?

芒 种 养 生

1.无休能安阳

夏天昼长夜短,夜间睡眠时间短,建议睡子午觉。(子时23:00—01:00,阴气最盛;午时11:00—13:00,阳气最盛)。子时睡觉最能养阴,睡眠效果也最好;午时睡觉有利于人体养阳。晚上睡觉时间再晚也不应超过23点,中午11点到13点之间应“小憩”,以30分钟到1小时为宜,可助恢复疲劳,有利于健康。

2.勤通风晾晒

芒种气候炎热,雨水增多,湿度变大,南方陆续进入阴雨连绵的梅雨天,空气潮湿,天气异常闷热,各种物品也因此容易发霉,又被称为“霉雨”季节。

此时湿气弥漫,应经常开窗保持室内空气新鲜,有条件者可用空调抽湿,而不宜采用紧闭门窗的方式来防止屋内受潮。同时,天气变热,即使“汗出不见湿”也要勤洗澡,及时换洗衣衫、床品,衣物一定要彻底晾晒,再存放于衣柜,以防滋生霉菌。

3.吃苦饮酸,清补静心

正所谓“苦夏食苦夏不苦”,一般苦味的食物具有清热解暑燥湿功效,适合夏天食用,如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜、苦菊等。

而酸味食物具有生津、敛汗的作用,夏季食欲不佳,又多汗,饮食中适当增加一些酸味的食物如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄等,有生津、止渴、开胃的作用。

学会这些小知识,安然度过苦夏。明天就是端午了,北京人寿预祝大家端午安康。