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天气虽回暖,疾病易高发!春季育儿小知识

发布时间:2020-03-26 09:36来源: 未知

天气回暖,春暖花开。春季虽然是个万物生长的季节,但也是疾病高发的季节。病毒一旦侵入小朋友,就很容易患病。那家长们该如何照顾小朋友,才能远离疾病,健康成长呢?下面分享一些春季育儿知识给家长们朋友们,可以学习借鉴哦!

1

 

根据温差合理穿衣

春季,气温升高,天气回暖,但早晚温差大,在这个季节细菌容易繁衍,因为小朋友免疫系统不完善,所以孩子会特别容易生病,特别是一些传染性的呼吸道疾病,家长要注意根据天气变化,为小孩增添衣服,不要令小孩着凉,但也别捂太多,确保小孩身体暖和,足以抵抗冷风即可哦。

 

 

2

 

适当补钙

在这个季节,小孩发育速度快,特别是长个子,所以要保证给孩子提供充足的钙质,才能促进小孩身体发育。一般,食补是最好的补钙方法。家长们可以煮骨头汤、虾皮,海带给孩子。但要记住的是,平时不要让小孩吃太多糖和巧克力,因为它们不利于对钙的吸收。

 

 

3

 

多补充维生素C,防干燥出血

 

除了要多补充钙还要为小朋友多补充维生素C,维生素C可以提高脑神经的灵敏程度,使人的反应更灵敏更灵活,而且还可以提高孩子免疫力和抗病能力。春季风较大,天气也会比较干燥,很容易出现出血症,补充维生素C还能对抗春季出血症。所以一定要多让小朋友吃富含维生素C的蔬菜水果,比如橙子、苹果、葡萄、生菜、菜心等。

 

 

4

 

多吃粗杂粮,和富含自然糖成分食物

到了春季,可以让小孩多吃粗粮和杂粮,这些粗粮和杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化,使孩子的胃口更好,也可多吃一些富含自然糖分的食物,因为天气和气候的转变,孩子们的代谢能力逐渐增强,多吃一些自然糖分的食物可以为身体提供能量,避免饥饿。

 
 

 

 

5

 
预防消化不良
 

春季腹泻病高发,由饮食不当、消化不良引起,要注意饮食调节。虽然需要给小孩补充营养,但也不能一次性吃太多,会引起腹胀、腹泻。应该少食多餐,养成良好的饮食习惯,避免小孩消化不良。

 

 

 

 

6

 

少去人员密集的地方

在春季,上呼吸道感染疾病发病率增高,为避免小朋友患病,应该少去人流密集的地方,尤其是人多的公共场所。如果带小孩外出,最好让小孩戴上口罩。等到了人少的地方,再把口罩取下来。看到旁边有人咳嗽,最好远离,因为小朋友抵抗力低,容易感染细菌而发病。

 

 

7

 
少接触花粉,防蚊虫

春季鲜花盛开,花粉弥漫在空气中。如果是易过敏体质的小孩,要远离花粉,避免引发疾病。日常还要预防哮喘病,避免与花粉直接接触,注意个人卫生,养成良好的生活习惯。随着温度的升高,蚊虫也进入了活跃期,最好在出游时给孩子穿长袖长裤,在裸露部位擦防蚊水,如果不小心被蚊虫叮咬,千万不要去挠,以免感染,可以抹点肥皂或风油精,减轻肿胀和瘙痒。

 

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8

 

多参加户外活动

在这个阳光灿烂、气候怡人的季节里,常带小朋友去环境优美的地方锻炼身体有好处,一方面可以增强小孩身体抵抗力,另一方面可以改善身体体温调节功能,让小朋友更好地适应季节的变化,与疾病相抗争。出游同时也不要忘了给小朋友做好防晒工作呦!