“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”2020年3月20日11时50分，迎来“春分”节气，此时节，草长莺飞，春色烂漫。正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。

在每年阳历3月21日左右，太阳到达黄经零度，为春分。春分有两层意思，一是指一天时间昼夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。所谓“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”也就是说，春分之后，白天要一天天长起来了，春的气息也会一天天浓起来。

我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”意思是说春分日后，燕子开始从南方飞回来，下雨时天空会打雷并发出闪电。春分三候所代表的花信为：“一候海棠，二候梨花，三候木兰。”三花一开，春花万枝，百花争宠，满园春色。

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”此时，烟台多地的越冬作物进入春季生长阶段。有农谚道：“春分麦起身，一刻值千金”。春分之后山桃、连翘、杏树、玉兰等树木相继开花。地处沿海的烟台，此时也已是草色青青，百花待放。

在气温方面，虽然已是春分，天气渐渐暖和起来，但冷空气势力尚存，可谓乍暖还寒。“春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。”专家建议，市民应随着气温升高逐渐减衣服，头部要少捂，可以多用梳子或者手指梳头，而脚部还是捂着点好。“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，以顺应季节变化。此外，春季是肝火旺盛的时节，应多吃一些味甘性平的食物，如大枣、菠菜等。还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物，如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、黄花菜等，以提高人体的免疫功能，有利于养肝、护肝。对于脾气大，肝火旺的人可以多吃一些能够帮助“清火”的食物，如黄瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用，如绿茶、苦丁茶都有良好的清火作用。