一、谷雨时间

谷雨，传统的二十四节气之一，在每年公历的4月20前后。

二、谷雨天气特点

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨，是春季的最后一个节气。“清明要明，谷雨要雨”，谷雨，天气开始回温，夏季即将到来。这个时日，中国大部分地区雨量增加。

谷雨，是播种的最佳季节，雨生百谷，农民最为关心。这时田里的秧苗刚插、作物新种，最需要雨水的滋润。

三、谷雨传说

仓颉造字，是一件惊天动地的大事。据说，因为仓颉造字功德感天，玉皇大帝便赐给人间一场“谷子雨”，以慰劳圣功，这就是现在的“谷雨”节气。

 

四、谷雨养生知识

谷雨，万物开始蓬勃生长，大地气温明显回升，此时节养生保健要注意精神调养，少动肝火，保持乐观豁达的心态，亲近自然，陶冶性情；多吃健脾胃、去湿气食物，适当温补，让湿气随大小便外排；早晚温差大，及时增减衣物，以免上火，继而诱发呼吸道、牙龈、皮肤等出血，以及出现头痛眩晕、目赤眼疾等各种疾患。

五、谷雨民间习俗及活动

1、祭海

谷雨时节正是春海水暖之时，是下海捕鱼的好日子。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。由此，谷雨节也叫做 “壮行节”。这个习俗风行于胶东荣成一带。

2、禁五毒

在山东、山西、陕西一带，有着禁杀五毒的习俗。谷雨以后，气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻虫害对作物及人的伤害，农家进田灭虫，还张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉。

3、洗“桃花水”

在西北干旱地区，由于全年降水量少，谷雨更是贵如油，谷雨时的河水也就非常珍贵。旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗浴，可消灾避祸。谷雨节，人们会举行射猎、跳舞等庆祝活动。

 

4、走谷雨

古时候，在谷雨这天，青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。可惜这些有益身心的活动，今天逐渐被人们淡化。

5、谷雨摘茶

传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以谷雨这天不管是什么天气，南方的人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。6、食香椿

在北方，谷雨前后是香椿上市的时节，当然这时节在南方香椿的叶子已经长老了。可在北方这时正是香椿醇香爽口、营养价值高的时期。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、抗菌、消炎、杀虫之功效。

6、“谷雨三朝看牡丹”

“谷雨三朝看牡丹”，谷雨时节，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。