秋分之后暑热渐散，天气渐凉，我国传统中医学认为此时乃是进行艾灸的好时机，艾灸的温热可以驱除秋寒，温暖身体，促进血液循环，更增强人体抵抗力，让人们为逐渐接近的寒冬做好准备。那么今天的老黄历就为你介绍，秋分时节三个适合艾灸的穴位，有调理肠胃、固本培元的效果。

　　合谷穴

 

　　合谷穴别名虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧终点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下便是合谷穴。合谷穴属于大肠经的原穴，是大肠经气血荟聚的地方，可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴，使合谷穴达到温热的程度，可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。

 

　　足三里

 

　　作为穴位的“明星”，秋分艾灸怎能少了足三里？足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，外膝眼下3寸。足三里对调理肠胃功能有很好的效果，中医讲长灸足三里，不光可以调理人体的肠胃，还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃，起到强壮的作用。

 

　　关元穴

 

　　关元穴也是常用的穴位之一，其穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。同时，关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮肤。

 

　　关元穴离肚脐很近，温热的艾灸在灸此处穴位时，会让人感到很舒适。这一穴位为先天的气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。此外，关元穴可以强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显着。