“24节气”形成于中国黄河流域，以观察该区域的天象、气温、降水和物候的时序变化为基准，作为农耕社会的生产生活的时间指南逐步为全国各地所采用，并为多民族所共享。作为中国人特有的时间知识体系，该遗产项目深刻影响着人们的思维方式和行为准则，是中华民族文化认同的重要载体。

不难看出，节气是个时间知识体系。注意节气这个词，节是节，气是气，一年有4季8节24气72候，怎么分具体啥内容，网上很容易查到详情。

对于继承节气这个文化遗产的尴尬，我认为在于太多的人，把它当成一种可有可无的习俗，却并不知道怎么来的，更不知道它对人体的意义究竟在哪里。理解了来由和意义，就懂了祖先认识天地人的智慧，也就明白为啥立春要吃春卷，冬至要吃饺子。

懂了节气，就懂了人体。本文慢慢看，一定能让你比以前更明白。

一、太阳和地球的位置关系，才是节气的本质

其实要弄懂24节气，小学生文化水平就够了。因为小学生一年级课本就讲过：

太阳大，地球小，地球绕着太阳跑。

再加上一句，地球是歪着跑的。记得小学自然课本里也提到了，后面会说。

这个大小尺寸很重要，具体是：

太阳直径是 139万公里，相当于地球直径1.2万公里的109倍，体积大约是地球的130万倍，太阳距离地球，约等于1.5亿公里。

方便你理解，我想了一个模型：你眼前有个篮球，放在篮球场一方底线上，在另一方底线上放一粒小米，它俩相距一个球场长度。这就是太阳、地球的对比尺寸和距离比例。我准确测算过，误差不大。

然后，别忘了，太阳往外辐射的光和热，相当于每秒300万颗核弹爆炸。

就是因为有100多个太阳直径那么远的地日距离，让到达地球的光和热，不多不少刚刚好。正好地球还有个大气层，起到了一定的热量隔离和蓄积调节作用。

光有以上还不够，地球是自转的，保证阳光洒满每一寸土地。要不就是固定的一面热一面凉。就像烤羊肉串不许翻，你琢磨吧。

地球自转同时还绕着太阳转，自转365圈多一点的时间，正好绕太阳1圈。

前面先提了，地球是歪着转的。看底下图好理解一点。地球自转不是乱骨碌，是绕着一个轴。但这个轴跟地球绕太阳转的那个公转轨道面并不垂直。

这一歪不要紧，才有了我们的世界，才有了一切。谁弄歪的，不知道。谁要弄懂了，过去已颁发过的所有诺贝尔奖金都给他一人，也不算多。

不管谁弄歪的，反正就是这么歪着转。歪打正着，因为这样歪才有了昼夜交替、寒来暑往，一切才有了生机。

试想一下如果地球不歪，那就永远是赤道上太阳直射，越往两极太阳越斜，那么地球永远是中间最热，上下两端冰凉，因为地球是圆的。想像一下，固定姿势拿蜡烛烤土豆，中间热了，两头生。

事实是地球在一年里自转365圈，还不断把上下两头往太阳跟前凑。某天，正好把北纬 23度那片土地正对太阳，这一天，北半球的人看太阳角度最高，中午影子最短，这天叫夏至。前后这段日子里北半球白天长，承受的热偏多，是夏天，南半球正好相反是冬天。

看上图能帮助理解。地球是圆的，太阳总是照到一半，一半白天是 A+B 这块，一半黑夜就是 C+D 这块。但南北半球是由自转演绎出的赤道面分的，A+C= 北半球土地，B+D= 南半球土地。

很容易理解，夏天的白天，北半球的土地 A 因为面积更大，阳光多过南半球的 B，而夜里，北半球的 C 和南半球的 D 都在往大气散热，D 又因为面积更大散失了更多的地热。

所以，夏天北半球热，南半球冷，都因地球歪。

到了冬天，南北反过来了。如果看冬至这一天，地球正好绕到了太阳另一面，但还是以那个不变的角度歪着：

这样太阳光就直射南半球的南纬 23度了。就是北半球说的冬至日。

太阳直射点在半年里从最北移到最南，又用半年再返回去，引起地球的上下冷热不均，才有了规律的大气运动，才有了规律的寒来暑往。

夏至、冬至两个节气，就是这么来的，这两天太阳对北半球的热辐射，一个最多，一个最少。你可以简单理解这个热辐射叫做天之气，后续会提到的。

太阳对地球的影响有多大？想想这两个节气那天气温就足够说明一切了。

节气对人的影响有多大？你想想这两个节气你身上衣服的区别就知道了。

对于地球上的人来说，这两个节气的时间点很容易记录，量中午的日影即可。最短那天是夏至，最长那天是冬至。

那么，冬至到夏至之间的中点，有个春分，夏至到冬至之间的中点，有个秋分，又是个怎么回事呢？

是因为地球还是保持一样的倾角，沿着轨道转到了太阳光线跟地轴线正好垂直相交的这个轨道位置，下图有点考验空间思维能力，你就认为太阳光是你的眼睛发出射进屏幕，就方便理解这个图了。

在这两天，准确的说是在春分秋分两个时刻，太阳不偏不倚直射赤道，南北半球得到相同的光照，因为地表 A+C=B+D，这时地球上任何地点昼夜是等长的。

这就是气候温和的春分秋分，跟冬至夏至一样，也是相距半年，正好一起把一年四等分。

怎么理解“分”和“至”这两个字？春秋分就是春秋天里昼夜两等分的那两天，分指昼夜长短平分，不是说春秋天季节的中点。冬夏至就是冬夏天里太阳照射角度的两个极值，并不是冬天到了最冷，夏天到了最热的时候。

二分二至完全是天体运动的位置，也构成24节气的基础，它们四个之间的中点，正好就是立春、立夏、立秋、立冬。