我们都有这样的体会，阳光明媚的日子里心情会很愉悦，工作、学习的热情更高，而遇到寒冷、阴雨的天气则很难提起劲头来，容易感觉情绪低落，甚至会产生抑郁情绪。另外，在万物萧瑟的秋冬季节，人也容易产生悲伤的情绪，这个表现被称为“冬季忧郁”，属于季节性情绪失调。出现冬季忧郁时，应该多去户外活动，尤其是要多晒太阳，对缓解症状很有帮助。

所以说，四季变化、阴晴冷暖都会影响人的情绪，有时候，好的天气也是治愈情绪疾病的良药呢。五脏应四时，节气影响人体脏腑

《黄帝内经》中说：“人与天气相参也，与日月相应也。”意思是人处于大自然中，要受天气日月的影响和左右。当自然界按照自己的规律不断变化时，人体的内部情况也发生着相应的变化。

◎春主肝

中医认为，肝与春气相应，春天肝木当令。肝性喜条达，喜疏泄，肝气的舒展与人体健康、精神活动等密切相关。因此，春季6个节气，都要注意疏肝理气、柔肝养肝，以顺应阳气舒展。

◎夏主心

心为君主之官，主血脉，主神志，主宰生命活动。心气充沛，血液充盈，脉道通畅，这是心脏功能正常的基础。心是阳脏，主阳气，而夏季阳气最旺盛，心阳也就最为旺盛。但是，夏季温度高，天气炎热，再加上贪凉、出汗等多种因素，容易耗损心阳，因此在夏季养心为先