好不容易放了几天晴，小编已经欢脱的穿上了小清新的春夏装准备迎接寒日过后暖阳的拥抱了

却没想到，天气一个回转，又开始了天天下小雨的日子

撑着伞在烟雾飘渺的雨雾中散步

好像也是一件很浪漫的事

但是阴雨天带来的不仅仅是浪漫

还有无尽的烦恼

内裤晒不干

炎症找上你

阴雨绵绵的天气再加上回南天等于永远潮湿的地板和墙壁，还有永远晒不干的衣物。

潮湿空气利于霉菌、念珠菌的生长，霉菌性、念珠菌性阴道炎在这时也更多见。女性尿道口、肛门和阴道的距离又很近，脏内裤上会有些细菌的残留，它们很有可能在你忽视卫生的时候入侵，感染阴道口，让你患上妇科炎症。

支招

没有阴道炎症，内裤晾干，保持干燥就行。如果有炎症，如白带增多、异味、阴道瘙痒，除了烘干内裤，还可以在清洗内裤时加点消毒液，给内裤消消毒。此时，内裤一定要与家人衣物分开单独清洗。

注意：致病菌也会残留在内裤上，所以内裤要勤洗勤换。患有炎症的人，内裤一个月就要淘汰掉。

食物霉变

小心中毒

回南天里，另一个难题就是食物出现霉变，那些绿色、灰色的“毛”其实就是霉菌。霉菌在一定条件下会释放出有毒的真菌毒素。吃了发霉的食物，会导致霉变食物中毒，或称真菌毒素中毒。

支招

吃东西一定要仔细观察是否霉变，有的食物发霉肉眼看不见，如果觉察味道有异，一定不要再继续吃。如果吃了霉变食物中毒，要马上送医院，同时要把吃过的食物保留起来，以便后续检测查找毒素。

不止食物会发霉

家具也发霉

湿漉漉的地板、湿漉漉的墙壁、甚至湿漉漉的被窝！整个家都湿漉漉的！而且还有好多家具竟然和食物一样发霉了！

霉菌有曲霉、木霉、毛霉等很多种类，有些会致病。当空气中霉菌孢子浓度过高，人们吸进呼吸道会引起咽喉痒、咳嗽、哮喘等。

支招

最适宜霉菌生长的湿度是80%左右，温度是28~30摄氏度。用空调、抽湿机把室内湿度控制在70%以下，温度控制在25摄氏度左右，霉菌就长得慢。注意室内温度别太低，因为室内外温差太大，一开窗，湿气很容易跑进家里。灰尘、积垢是霉菌的‘美食’，常打扫卫生，减少灰尘，霉菌就没有营养支撑，长不起来。同时，空调、除湿机内部也可能长霉，应定期清洗。

自身湿气重

该如何祛湿

湿气重者，常见以下表现：

①看舌头：舌胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻；

②看大便：大便溏烂，黏滞不爽，马桶难冲干净；

③看身材：一般来说，“肥人多湿”；

④看精神状态：头脑昏沉，身体困重，整个人懒洋洋的，不愿意活动；

⑤看皮疹形态：肿胀、糜烂、渗出明显；

⑥看瘙痒部位：湿气重浊，易侵犯人体下部。瘙痒多发于阴囊、小腿、脚部。

支招

潮湿天气关好门窗，必要时开除湿机或空调除湿。避免去湿气浓重的地方游玩，如树林、湖泊等。食疗也有不俗的祛湿效果。少吃生冷瓜果、冷饮，可适当多食薏仁、赤小豆、玉米、白扁豆等健脾除湿食品。日常做菜时，不妨多用葱、姜、蒜、香菜提味，这些食材性辛温、芳香化湿，有助于加强脾胃运化。

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