1、适当吃些甜品 春天养生重在养肝，而肝脏需要干糖原，另外，肝在五行属木，肝木克脾土。因此，春天可以适当的多吃些甜品，这样对养护脾胃非常的有帮助。 饮食上选用温性食物

春季养生小知识和注意事项 春季是万物复苏的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，讲究科学的生活起居，

春天肝气偏旺，酸味食品会增强肝气升发，过犹不及，何青峰建议大家少吃酸味的食物，多吃些甜味的食品，这样才能补益脾气。 饮食来点粗 每天吃食物的种类要多一些，营养成分才

立春，是春季的第一个节气，也是二十四节气的第一个节气。立春，顾名思义，立是开始的意思，从这一天起，春的序幕开始拉开。天气渐渐变暖，心情也跟着雀跃起来，这么美好的时

春季万物繁荣，阳气渐生，但阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。人的抗病能力和气候适应能力较弱，容易生病，春季养生尤为重要。那么春季应该养什么呢？ 春生万物，

春天已经到了，这几天温度还蛮舒适的，大家应该都想着出去踏踏春了吧？ 但是寒气仍然还在，一定不要轻易脱去厚厚的棉服。 养生方面，应注重养肝肾。少吃辛辣、酸性的食物，应

春季养生要多吃：1、红枣：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。2、蜂蜜 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，

春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会出现相应的不适。以下就介绍春季养生小常识。 春捂不宜过汗大家都知道春捂秋冻，但不是随便捂捂就能达到保健的效果。捂的度就是不

俗话说一年之计在于春，在春天气温慢慢的上升，是万物复苏的最佳时间段，但是空气会变得更加潮湿，容易患上各种疾病，在春季一定要注重养生，小编为大家来说一说春季的中医养

春天是一个乍暖还寒的时节，这个时间也是做好养生工作的一个关键阶段，那么春天的时候我们该如何养生呢？首先要注意自己的保暖工作，另外我们在饮食方面也要注意不要吃一些生

谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时正是养生保健的好时候，可是也要顺应自然环境的变化，那么春季怎么养生呢?首先得了解春季养生保健的知识，才能使养生保健对

春季是万物复苏的季节，俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的，而春季养生的常识也是非常的多的，有食疗或是运动，还有一些原则等等。今天小编就为大家详细的

春天情绪不宜平和 一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，春天不要平和，

春天是一个生机勃勃的季节，一年之计在于春，所以在春季的时候我们应该着手养生的事情，一个好的养生不仅能够令身体更加的健康，同时心情也会越来越好。今天，小编就来和大家

好天气即将在周末隆重登场，各位网友或许能体会到春天的美妙了。 贵州省气象台说，从昨日（3月5日）开始我省天气渐渐转好，降雨也明显减少，大部分地区以阴天为主。虽然上升不