冬季气候干燥，温度也低，是感冒的高发季节。许多体质比较虚弱的人经常在这个季节当中感冒，简直防不胜防。如果感冒了，整个人都会非常的难受，特别影响正常的工作和生活，整个生活节奏都会被打乱。在冬天一定要做好对感冒的预防工作，让自己一直健健康康，顺利度过这个多事之冬。

冬天该怎么预防感冒呢？

1、多穿衣服，不要受寒

冬天是最为寒冷的季节，在这个季节里想要预防感冒，首先就是要做好保暖工作，多穿一些衣服，不要让自己受到寒气的侵袭。尤其是一些昼夜温差比较大的地区，不能因为中午比较暖和就在早晚穿的很少，要根据温度的变化加减衣物。风度必须要为温度让位，爱美不是错，但是如果因为爱美而伤害了身体健康，这种行为就不够明智了。

2、多喝水

冬季之所以容易感冒，就是因为在这个季节人们喝水喝得比较少，容易受到病原体的侵袭。为此一定要多喝水，要随身携带保温杯喝热水，不能喝冷水，冷水进入身体会刺激到人的血管，还会让肠胃出现不适的感觉。要掌握好喝水的节奏，不能口渴的时候再喝，而且一次性不能喝太多，要少量多次饮用。

3、积极锻炼

天一冷，很多喜欢运动的人都停下了运动的脚步，都想做宅男宅女，不愿意出门运动。虽然外面天气很冷，但是多出去锻炼锻炼，能够提高自己的抵抗力，提高自己的抗冻能力，不至于因为受凉而感冒。如果实在没办法忍受寒冷的天气可以转战健身房，在健身房里不仅可以做有氧运动，还能够进行力量训练，非常的方便。