春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，

今天是2017年8月7日，根据《中国天文年历》显示，今天下午的15时40分，人们就将迎来一年一度的立秋节气。立秋时节正值夏秋转换，养生专家指出，此后的秋燥会越来越重，那么立秋吃

2017年8月7日15时40分，人们将迎来一年一度的立秋节气。古人说立秋初至，温变而凉气始肃，同时民间又有秋后有一伏的说法，意指立秋后暑气未消哦，防暑降温依然不可放松。那么今天

霜降到来后寒气渐盛，早晚温差加大，人们保健养生的重点在于防寒保暖，滋阴润燥，健脾养胃，尤其是孩子们的日常饮食，更要注意这些要点。那么今天的老黄历就为你推荐三道适合

霜降正值秋冬之交，在秋寒一天天加重的同时，天地间的阴气也逐渐旺盛了起来，传统养生家认为此时的饮食养生应以淡补为原则，同时要注重补养气血，暖胃养胃，在这个时候适当吃

数伏天，其实也就是人们每年都要遇到的三伏天，时间在每年夏日的7月中旬8月中旬，分为初伏、中伏和末伏，每年进入伏天的具体日期不尽相同，但按照干支纪年来看是有一定规律的

说到霜降时节的水果，人们的第一反应大多是金灿灿、甜蜜蜜的柿子，其不仅甜蜜可口而且营养丰富，所含维生素和糖分比一般水果要高12倍，可以说是有益人体健康的霜降养生佳果。

霜降是秋季的最后一个节气，此时各地的美食也好像是连台好戏之后的压轴本，经历了盛夏和金秋，终于在霜降时节迎来了成熟，此时的美食都是秋的至味。那么今天的老黄历就为你介

传统中医认为，艾灸是一年四季皆可进行的，但一年中也有几个时间段或时间点，是最适合艾灸的好时候。秋分时节，夏季的暑热之气渐渐消散，天气也渐渐转凉，这个时候进行艾灸，

萝卜味甘，有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、降低血糖等丰富的养生保健功效，秋分时节吃些萝卜，不仅防止感冒，还有助于增强人体免疫力，为迎接接下来越发寒冷的天

看过纪录片《舌尖上的中国》的朋友，一定记得当中提到不少四季美食，其中那道鲜美欲滴的油煎松茸，让许多人第一次认识了这素有菌中之王美誉的人间珍味。秋分过后，正是品尝松

对养生稍有了解的朋友们都知道一句话：冬吃萝卜夏吃姜。盛夏三伏吃伏姜，其中的姜辣素有助消化、促进血液循环之效，还能发汗解表，逼出人体内的寒气，可以说是好处多多。而营

传统中医学认为三伏天是保健养生冬病夏治的好时候，而人们除了积极接受三伏灸、三伏贴等中医理疗之外，也十分注意三伏时节的饮食。那么今天的老黄历就为你介绍，三伏天能吃醋

三伏天是一年中最热的时候，此时阳气也最为旺盛，在中医上将这个时候视为冬病夏治的好机会，在这个时候将人体内的寒气与湿气逼出，有助于一些慢性疾病的预防与治疗。那么今天

祖国医学认为，阳气旺盛的三伏天是人们冬病夏治，驱除体内寒气与湿气的好时机，到了三伏时节，许多人也经常抓住机会贴三伏贴、做三伏灸、拔罐等，以此来调理身体，缓解一些慢