太阳达黄经285°

2022年的第一个“节气”小寒

将如约来到你我身边

“小寒”节气，上海进入二九、三九，天气愈加寒冷，雨雪天气略有增多，阴雨雪天气往往使得体感更为湿冷。

小寒有三候：一候雁北乡，春的气息被南飞的大雁提前感知到，远方在呼唤它们启程返乡；二候鹊始巢，喜鹊开始建筑自己的新家，崭新的喜悦等待它们“开口播报”；三候雉始雊，春的气息已能被逐渐感知，雉鸡开始鸣叫求偶。

小寒时节，强冷空气及寒潮活动频繁，是一年中最冷的时节，要注意头部、腹部、背部和足部的防寒保暖。可以适当运动，促进血液加快流动，让身体变得暖和。生活中，还能多吃些御寒食物，如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等，提高机体的抗寒能力。

随着暖湿气流到来

在冷暖交汇的影响下

小雨来到申城

湿冷的体感下

保暖很重要哦

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