接连几天，我市天空难展欢颜，冷空气、阴雨、大风等因素叠加，使得寒冷效应特别明显，阴冷的感觉总围绕在身边，一点都不像春天。

3月20日是春分节气，但冷空气依然没有撤离，不但气温小幅下降，而且还有风。除了午后，大多数时候体感较冷，并且由于供暖停止，入夜更是有些瑟瑟发抖。 

由于前期气温偏高，我市在3月上旬已经进入气象意义上的春天，与常年相比，至少提前10天。 

冷空气来袭，使得原本和煦的春日变得有些阴冷。有人问了，这是不是倒春寒？市气象专家表示，从严格意义上讲，现在还处于早春，出现阴冷天气还不能算倒春寒。 

气象学上对倒春寒是有明确定义的：指初春（一般指3月底4月初）气温回升较快，春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。简单地说，在清明以后出现日平均气温连续3天以上低于11℃，并伴有阴雨的天气，才是真正的倒春寒。倒春寒的幕后推手是冷空气。因为春季正是盛行风由冬季风转变为夏季风的过渡时期，在这期间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，当冷空气南下与南方暖湿空气相持，气温起伏自然较大。 

不过，随着双休日的小“高冷”折腾完，从今天开始，我市天气将发生改变，阳光、升温会陆续安排上。周四前，在阳光和蓝天的陪伴下，古城会一派暖意融融，春的气息会越来越浓。明天最高气温将回升到20℃，到周四能达到22℃，最低气温也会缓慢上升。不过，本周后期会有连续阴雨天气。 

现在已经是3月下旬了，北半球接收的太阳辐射越来越多，冷空气的威力正在变弱，之前那种冷飕飕的感觉会一扫而空，有声有色的春天真的要来了。 

本周我市以春光明媚的好天气为主。草长莺飞，百花烂漫，正是郊游踏春的好时节。市民可以到户外探寻春天的气息，选择登高、放风筝、打太极拳等方式强筋健骨，提高身体免疫力。 

春光明媚，大地回暖，这样的气候很容易让人感到困倦疲乏、无精打采、昏昏欲睡，人们称之为“春困”。如何远离“春困”？市中心医院医务人员提醒大家，要从生活细节做起，规律睡眠，早睡早起，尽量少熬夜，积极参加锻炼和户外活动，增强体质。同时，定量用餐，均衡饮食。生活中，可以多吃富含维生素B的食物。 

不过，市气象专家表示，虽然近期气温较高，但仍会有冷空气来袭和阴雨天气，昼夜温差较大，极易诱发呼吸道、心脑血管疾病等，因此，市民更应注意保暖。