中暑指数是人在高温条件下发生中暑的概率，其内在原因主要是人体对周围高温环境的不适应。人体的排汗散热与气温、空气湿度和空气对流有关，一般在不考虑风的情况下，气温在30℃左右、湿度为85%，或气温为38℃、湿度为50%、以及气温40℃、湿度30%的情况下，人的体温调节功能就会受到破坏，从而引发中暑现象。

一、中暑的种类和病因

中暑要根据其病情的差异来划分种类:

1.热失神

原因:人长时间在日光直射的情况下睡觉，由于流汗过多而引发的脱水和末端血管的扩张、全身的血液循环降低而导致。

症状:人体会在突然之间失去意识；体温升高，流汗，脉搏呈现徐脉。

治疗方法:输液及冷却疗法。

2.热疲劳

原因:人体水分严重缺失，水分和盐分的补给赶不上大量的流汗，形成了脱水症状。

症状:直肠温上升至39℃，皮肤寒冷，明显地流汗等。

治疗方法:输液及冷却疗法。

3.热痉挛

原因:人体在大量流汗后只补充水分，而没有对体内的盐分和矿物质进行补充。

症状:人体突然出现痉挛，体温较高，还有明显的流汗现象。

治疗方法:经口注入食盐水。

4.热射病

如果病因仅与阳光直射有关的，则又称为日射病。

原因:当大脑中下视丘的温热中枢受到障碍时，人体的温度调节机能就会丧失，也就容易引发热射病。

症状:患病者会产生高度的意识障碍，体温上升至40℃以上，不明显地流汗，皮肤干燥。

治疗方法:紧急入院，并且尽快进行冷却疗法。

其实，人体中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，通风差，则极易发生中暑。农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，大气温度再度升高，使人的脑膜充血、大脑皮层缺血而引起中暑。空气中湿度的增强也易诱发中暑。在公共场所人群拥挤的地方，产热集中、散热困难也极易发生中暑现象。中暑不仅只是气温高，它还与风速、湿度、曝晒时间、高温环境、体质强弱、劳动强度、营养状况及水盐供给等情况有关。

二、中暑指数等级

夏季一定要根据气温的具体变化安排自己的出行，做好防暑工作，防止遭受高温伤害。

1.中暑指数一级

白天中暑预报指数为一级，辐射热强，如果在户外长时间暴晒，会引起头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等情况，体温正常或略有升高。尤其是老年人，更应该保持居室的通风及适宜的温度，充分午休，慢性病人还应按时服药。

2.中暑指数二级

白天中暑预报指数为二级，高温湿热的环境会让人感到闷热，如果长时间在无防暑设备的室内外工作，会引起轻症中暑，除头痛、口渴、注意力不集中外，有的人还会出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等症状，体温可升至38.5℃。在这种环境下，一定要多喝水，及时采取降温措施，室外工作人员可适当调整作业时间，备好遮阳设施，及时补充盐分。

3.中暑指数三级

白天中暑预报指数为三级，这种天气几乎无法工作，室外极易引起重症中暑，尤其在公共汽车内中暑时，会出现热痉挛、热衰竭。因此，在中暑指数高达三级的大热天，建议人们尽量避免外出，室外作业人员可适当调整作业时间，备好遮阳设施，及时补充盐分。计划外出旅游者应该重新调整时间，避开中暑的高发时段，各医院门诊也要做好必要的医疗准备，随时做好抢救重危中暑病员的准备。

4.中暑指数四级

天气炎热，容易引起中暑，应注重多补充水分。

5.中暑指数五级

天气酷热，极易发生中暑，应随时做好防暑降温工作。