北京、成都、兰州、拉萨、乌鲁木齐已入秋。

秋季温馨提醒

秋分期间北方大部秋高气爽，天高云淡，但天空通透紫外线指数高且天气干燥，公众需防晒补水，防范“秋燥”；同时昼夜温差拉大，最好采取“洋葱式”的穿衣方式，早晚出行多加一件外套，注意添衣保暖，夜晚睡眠盖好被子，小心腹部及背部受凉；饮食上，注意温和清淡，不要过度“肥甘厚味”，否则易加重或引发脾胃方面的疾病。

国庆中秋假期出游提示

避免非必要的跨境旅游

再过一周左右就要迎来国庆节了！今天，中国疾控中心发布了2020年国庆中秋假期旅行卫生重点提示，其中明确指出，当前仍处于新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情全球大流行时期，尽量避免非必要的跨境旅游，可正常安排国内旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。