白天，除非热的不行时，尽量不要使用空调而选择用风扇代替！

白天人处于一个清醒状态，冷热会有感知，吹风扇是不会把人吹感冒的，加上适当的出出汗，对身体好处也是非常多的！

晚上则不使用风扇

一般来说，晚上使用风扇，因为处于睡眠中，冷暖感知力不是那么灵敏，反而更容易把人感冒，尤其是家有宝宝的家庭！

记得前段时间我们家停电，天气不是很热，但是屋内比较闷热，所以给宝宝用上了电池小风扇，因为太小，只能吹到一个人，我在旁边热的不行，却没想小风扇因为长时间对着宝宝吹，感知不到他的冷暖，结果毫无意外的第二天宝宝流鼻涕发烧！被锤感冒了！小小得电风扇都有这么大的威力，更不用说大电风扇了！

但是使用空调就可以避免这个问题，把空调设定至人体适合的温度，从而更好的帮助睡眠！就算宝宝蹬开铺盖，也不会太容易感冒的！

风扇和空调，兼顾使用，即可以省一部分资金，又保证了家人的身体健康，何乐而不为呢！