明天，就是二十四节气之一的“夏至”，这一天太阳直射点在北回归线，北半球白昼时间最长。

不过，“夏至”也并不算是一年中最热的时候，此时地表还在积蓄热量，等到了三伏天，才是真正的暑热天气，时间大概是7月中旬到8月中旬（立秋前后），所以俗话说，“热在三伏”。

在大多数情况下，“夏至”节气的时候，正值长江中下游、江淮流域的梅雨季节，像今年就是这样的情况。

“夏至”节气以后地面受热和空气对流都很强烈，此时的天气特点是，午后至傍晚常易形成雷阵雨。频频出现午后或傍晚时分的暴雨天气，这种热雷雨骤来疾去，范围又小，所以人们称“夏雨隔田坎”“东边日出西边雨”，说的就是这个天气情况。

在这样的天气下，物品容易发霉，闷热潮湿的天气也令人不舒服，蚊虫和细菌也很容易滋生。

此外，在饮食方面，“夏至”后“阳极阴生，阴气居于内”，所以要以清泄暑热、增进食欲为主，要多吃苦味食物，宜清补。“饭不香，吃生姜”“冬吃萝卜，夏吃姜”“早上三片姜，赛过喝参汤”，都是对夏食生姜的肯定，由于夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏也有一定裨益。