进入夏季，各地高温''来袭''，这无疑增加了对心脏的影响，如果本身患有心脏疾病的话，就严重影响着心脑血管患者的身体健康。

在中医认为：''炎热暑邪最易伤心''，很多心脏病患者往往在夏季频发或加重病情，如果没有及时得到救治，就会严重影响患者的生命健康，因此，心血管患者在夏季里要注重''养心''。

夏季，心血管疾病高发的原因

在夏季里，炎热天气再加上大雨连绵不断，很多人的情绪就会异常烦躁，而情绪波动就会加快心跳速度，心率加快，心肌耗氧就会增加，加大心脏负荷。

此外，夏季天气炎热，再加上出汗多，人体水分大量流失，就会升高血液粘稠度，使得血液流通不畅，心血管易堵塞，从而引起心肌缺血和缺氧，诱发心梗的出现。

所以，在夏季里，气温每升高一度，心脑血管患者的危险就增加一分。平常生活中就要积极做好''养心''的调养，就要谨记一些事情了。

夏季''养心''，要谨记这4件事情

1、''养心''怕情绪烦躁

在夏季炎热的天气里，人们的情绪容易暴躁，就会加快心跳，心肌耗氧量会在增加，心脏负荷就会增加，导致患者会出现胸闷、胸痛等不适症状，甚至诱发急性心梗的发生。

所以，夏季里要注意控制好自己的情绪，患有心血管疾病的患者更是要平稳自己的情绪，平时可以看下电视、散步、打太极等等，做一些自己喜欢的事情，有利于排解自身不良的情绪。

2、''养心''怕不合理的吹空调

在夏季里，身体出汗比较频繁，如果大汗后立马进入空调房，空调对着身体吹是不好的，尤其是本身有心脑血管疾病的患者，更容易诱发心梗和脑梗。

所以，心脑血管患者在吹空调时，温度最好调整到26度以上，常开窗通风，以减少对身体的损伤。

3、''养心''怕血压忽高忽低

当自身睡眠不好、情绪波动大等等，都会使血压升高。而血压不稳定易诱发心脑血管疾病，比如中风、偏瘫等，甚至还可能是急性心梗。因此，患者在夏季里，保持充足的睡眠时间是非常重要的。另外，如果有服用降压药物，一定不能随便停服，要谨遵医嘱。

4、 ''养心''怕血液粘稠

夏季天气炎热，身体大汗淋漓是常有事情，但血液就会变得粘稠，如果血液黏度升高，血流不畅，心血管容易堵塞，就会出现心肌缺血，从而诱发心梗的出现，尤其是急性心梗。

所以，夏季及时补水非常重要，每天的饮水量保持在2500毫升左右，最好喝常温的白开水。在外出时，患者也要注意带水，能够及时补充身体流失的水分。