春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会出现相应的不适。以下就介绍春季养生小常识。 春捂不宜过汗大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。 春天情绪不宜平和 一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。

“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。” 雾天不宜锻炼 春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加 此外中医认为春夏养阳，春季应要多吃些辛味食物。