最近的雨水似乎特别多，雨天不仅带来诸多麻烦，湿气也会导致各种病痛。其实，只要你注意，湿气就不会缠上你。来和小编一起看看，阴雨天的起居生活应该注意些什么。

起居

勤晒衣被防受湿。过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的身体不适，在日常生活中就要注意以下几点：

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根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防受湿、受寒。

2

不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。

4

加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘；睡觉时盖好被子，不要着凉。家电最好能不时地使用一下，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，也防止电路受损。

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衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外最好定期清洗。拖把也要消毒清洁后放在通风的房间。

疾病

雨天易患手足癣。天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而引发多种疾病。其中又以湿雨天气引发的皮肤病最为明显。

1

患有手足癣的患者在多雨季节应尽量不要下水，以免引起细菌感染，导致足癣加重；不同的手足癣患者不能随便使用外用药，应在医生的指导下选择不同的外用抗真菌药剂型。

2

在雷雨季节，家长要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，可用1%的盐水对脚部进行浸泡，以免患上水浸性皮炎。

少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。