“暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长”的秋分时节，人们真正进入了秋季，日常养生以“阴平阳秘、收敛闭藏”为原则。我国古人划秋分为三候，分别是一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸，那么就为你更进一步介绍。

 

　　秋分三候

 

　　我国古代将秋分划分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

 

　　铜壶半分，桂月满楼

 

　　秋分时节正值农历八月，无论北方还是南方，暑热都已经消退，真正的秋天来临了。元代戏剧家马致远的小令《仙吕·八月》写道：“铜壶半分更漏，散秋香桂娥将就。天远云归月满楼，这清兴谁教庾江州，能消受。”

 

　　“铜壶半分”，指八月的标志节气秋分，昼夜平分；“香桂”，指八月最相关的物候：桂花。桂树生长在秦岭—黄河下游以南的广大地区，多数品种都是在秋季八月开花，有“八月桂花遍地香”之称，因此八月又别称“桂月”。

 

　　八月在秋季七、八、九三个月的中间，所以又被称作仲秋、正秋、壮月、仲商。按音律与月份的相配，八月属十二律中的“南吕”，因此八月又别称“商吕”，八月还是建酉之月（鸡月）。

 

　　八月中秋

 

　　中秋节在农历八月十五，是我国仅次于春节的第二大传统节日，七、八、九三个月为秋季，八月十五正逢其中点，故名“中秋节”。到秋天，我国北方地区晴朗少云，“月到中秋分外明”，此时的圆月比其他月份的圆月更受关注，所以与观灯的元宵节相比，中秋节是以赏月为中心的节日。

 

　　中秋节的特色食品为月饼。月饼一般呈圆饼状，象征月轮。月饼表面可以做出许多复杂的图案，其馅也可做得多种多样，有大量发挥空间，再加上中秋是个大节日，所以月饼一直是十分重要的节日食品和礼品。

 

　　诗词中的秋分：肃杀伤感与乐观积极

 

　　古代诗词中关于秋天的意象有两大主题，一是“悲哉秋之为气”，一是“秋水共长天一色”。

 

　　秋天，花木凋零、草枯叶落，四野一片肃杀的气氛，这种自然现象会影响到人的情绪，让人产生凄凉、抑郁之感。这种“秋季抑郁症”心态最典型、最早的诗句是战国宋玉《九辩》中的“悲哉秋之为气也！萧瑟兮，草木摇落而变衰。”从此“悲哉秋之为气”成了历代文人墨客歌吟秋的主题之一。

 

　　其实，到了秋天，暑热消退，天高云淡，景物鲜明，秋山平远，景色是很美的，故有唐代诗人王勃在《滕王阁序》中“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的名句，这是金秋季节积极的一面。

 

　　秋天除了蓝天的高旷外，还有田野金黄、满山红叶的景色，唐代诗人杜牧的《山行》：“远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”就把秋天的山景写得非常生动，仿佛一幅鲜明的山水画。