三伏天是出现在小暑以及立秋之间，是一年当中气温最高而却又是特别潮湿、闷热的时候。当然，三伏天又分别为“初伏、中伏、末伏”。我们也常常听到“中伏”这个词，但是大家知不知道2015年中伏是哪一天呢？

　　接下来，就让我们一起来看看吧！

 

　　提问：2015年中伏是哪一天？

 

　　回答：2015年中伏2015年7月24日开始，农历是2015年六月初九。

 

　　阳历2015年6月22日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2015年7月13日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

 

　　在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。

 

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要！夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。