人的一生，是自我疗愈和自我相处的一生。

现实生活中，很多人总是试图从他人身上去寻求爱和满足，最后却事与愿违。

须不知，这世上没人比你更懂如何爱自己。

爱自己最好的方式，是重新养育自己。

重新陪自己内心的小孩成长一次

每个人的内心都有一个小孩——那是最真实的自己。

在长大成人的过程里，我们要不断关照和养育自己内心的那个小孩。

很多人觉得，重新养育自己，就是给自己买所有最好的东西，过儿童节、去游乐园，快乐得像孩子一样。

但重新把自己养一遍，并不只是物质上的满足，因为如此一来，精神依然会空虚。

更重要的其实是品格和能力的养育。

给自己接受教育、增长见识、不断成长的机会。

把自己重新好好养一遍，也是在向着更好的方向前进，每一天都是一个崭新的开始。

用自己渴望的、喜欢的方式成长，这或许就是重新养育自己的最大意义。

自我成长，任何时候都不迟

成年之后，我们可以学着重启自己的人生，让身心变得富足。

1. 变得强大，给自己充足的安全感

每个人都期望自己能获得安全感，这是人的基本需求。

如果一个人把自己的安全感寄托在他人身上，就可能会过度依赖他人而失去自我，无法自在生活。

其实，只有自己给予的爱最靠谱。

与其祈求外界庇佑，患得患失；不如自己变得强大，宠辱不惊。

当能力逐渐变强时，会发现真正的安全感是自己给自己的。

2. 坚定相信自己的价值和力量

现实生活中，大多数人习惯以行为来判定自我价值。

但真正爱自己的人，不会把自己的不完美与价值感挂钩。

而是去觉察自己每个行为举动背后的能量，客观看待自己。

当一个人不再只盯着行为本身，而是找到这个行为背后的积极意义，也就能明白——无论怎样，你的价值一直在。