天气|注意啦，未来一周气温将乘坐“过山车”！

发布时间：2019-12-15 17:14来源：未知

　　今日天气

　　根据监测资料显示，今早衢州站的最低气温为7.1℃，相比昨天前天有了明显的上升。不过，山区的最低气温普遍在3-5℃左右，寒意依旧十足。而在暖阳的守护之下，今天白天我市升温动力强劲，预计今天白天的最高气温会达到21到22℃左右。

　　明天天气

　　明后天的温度将会继续攀升，一直到17日前后高温将会达到25℃左右。而接下来，又将开启降温步伐。气温可谓是“大起大落”，朋友们可趁着好天气抓紧安排做好户外运动和洗晒工作。同时，昼夜温差较大。早晚要注意保暖，谨防感冒。

　　冬季简单感冒预防

　　气温波动较大，再加上冬季是感冒的多发季，老人、儿童和体质虚弱者很容易给感冒可乘之机。除了日常的起居、饮食多加防范，以下两个简单、易学的预防法不妨学一学。

　　茶饮法

　　姜枣茶

　　组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。功效：温中散寒，适合气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。

　　橘皮茶

　　组成：新鲜橘皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。功效：健脾化湿、生津理气，适合素体脾虚兼杂痰湿人群。

　　按摩法

　　鼻部按摩

　　方法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下止鼻根两侧。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。功效：疏散风热、通利鼻窍，适于易感冒、患慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。

　　耳廓按摩

　　方法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6次，最后拉耳垂3下，每日2~3次。功效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有一定调治作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定辅助作用。

　　来源：衢州气象