中央气象台5月14日发布强对流天气预警：受冷涡和切变线共同影响，未来三天东北地区、西南地区东部将频繁出现强对流天气，局地伴有8-10级雷暴大风和冰雹。
气象分析师提醒，东北地区特别是辽宁中北部、吉林中西部、黑龙江南部等地，午后至傍晚时段雷暴发生概率较高。西南地区中，贵州西部、云南东北部、四川南部同样需要关注短时强降雨（小时雨强20-40毫米）和雷雨大风天气。
从气象数据来看，5月14日下午，黑龙江哈尔滨、吉林长春、辽宁沈阳等地已出现分散性雷阵雨，长春宽城区观测到7级阵风。四川宜宾、贵州毕节等地也出现了短时强降水和雷电活动。
对于东北地区的农民朋友来说，当前正值春播关键期，强对流天气可能造成作物倒伏和大棚损毁。建议提前加固温室大棚和牲畜圈舍，将农机具移至室内存放。城市居民注意关好家中门窗，阳台花盆等物品固定好，防止高空坠物。
出行方面：明日（15日）沈阳、长春、哈尔滨午后均有概率出现雷阵雨，出门建议携带雨具，高空作业和户外大型活动建议推迟或做好应急预案。驾车遇到强降雨时减速慢行，打开雾灯，不要在低洼处停车。
饮食上，强对流天气前后气压变化明显，部分人群可能感到胸闷不适，建议清淡饮食，避免过度劳累。预计本轮强对流活跃期将持续至5月18日左右。
数据来源：中央气象台、各省市气象局。更新于2026年5月14日17:45。