据宿迁气象专家介绍，从白露开始，夏季风逐渐被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上日照时间短、强度弱，夜间地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快，昼夜温差在10℃至15℃左右。民谚还有“白露节气勿露身”，这个节气开始，大家要开始穿起长衣长裤啦！

由于紫外线照射相对比较强烈，防晒工作还是必要的。受高空西北气流控制，未来几天我市天气较好，气温总体变化不大，需注意空气污染对人体健康、交通及户外作业的影响。农事方面应注意加强病虫防控和肥水管理。

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白露至 秋意浓 “秋燥”“秋乏”防一波

白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点称为“秋燥”。白露开始，“秋燥”“秋乏”得防一波了。

1.科学饮水

定时多喝白开水、淡茶水等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液。可以选择白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。

2.保持充足睡眠

增加睡眠一小时，早睡早起，利于收敛神气，使肺不受秋燥损害，保持充沛的活力。