昨天南方强降雨迎来了一个“间歇期”，但短暂减弱后，今天7月20日开始，新一轮强降雨天气又将再度启程，这已是6月以来南方经历的第10轮大范围强降雨天气过程了。而气温方面，在副热带高压的“坚守”下，华南等地的高温“待机”模式仍在持续。

预计，今天开始，新一轮强降雨天气过程又将拉开帷幕，强降雨的东段将北抬至淮河流域，淮河水位还会上涨，防汛工作仍不可放松。具体来看，21日08时至22日08时，西南地区北部和东部、西北地区东南部、江汉、黄淮、江淮北部、江南东部以及华北东北部、西南地区南部、西藏东南部等地部分地区有中雨。陕西南部、重庆北部和西部、四川东北部、河南中南部、湖北北部、安徽北部、江苏北部以及西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，重庆西北部、四川东北部、河南中部等地局部地区有大暴雨（100～160毫米）。

22日08时至23日08时，青海东部、西南地区北部和东部、西北地区东南部、江汉北部、黄淮、江淮北部以及西藏东南部、云南西南部等地部分地区有中到大雨，其中，河南东部、安徽北部、江苏北部、山东南部等地部分地区有暴雨到大暴雨（100～180毫米）。

23日08时至24日08时，西北地区东南部、西南地区东北部、江汉北部、黄淮南部、江淮大部以及西藏东南部、四川西部等地部分地区有中到大雨，其中，甘肃南部、四川北部、河南东部、安徽中部等地部分地区有暴雨（50～70毫米）。

展望中期，预计24日至26日，强降雨带又将南压，届时，四川盆地、江汉、江淮、江南北部沿江等地都将有中到大雨、局部地区暴雨。预计未来10天，我国东部主雨带将在黄淮至江南北部沿江之间摆动，上述地区还需继续防范城市内涝、中小河流洪水等灾害的发生，此外山地居多的地区还须注意防范山洪、泥石流等次生灾害。

气温方面，随着降雨减弱，东北、华北等地未来几天气温会明显攀升，像是东北多地最高气温又将回升到30℃以上，而位于华北地区的北京、天津本周还可能再次出现高温天气。

副热带高压掌控下的江南中南部、华南一带高温则是稳定而持久，其中福建的高温强度仍是比较凶猛，局地最高气温可达40℃，预计省会福州本周将是高温“全勤打卡”。不光是最高气温，像是福州、广州未来一周最低气温也都稳定在27℃到28℃左右，从体感上来说，可以说是名副其实的高温闷热全天候“待机”了。

而在雨水停止后，长沙、南昌等城市也将立刻加入到高温队伍中来，预计，22日前后，上述地区就会出现高温天气并且持续几天，上述地区小伙伴们防暑降温工作仍不能松懈。