一些高中生在考试前，特别是高考前一天的晚上，常常会因为考试压力，从而兴奋失眠，那高考前一天晚上，高三学生应该如何度过呢？

1.吃一顿可口的晚餐

晚餐时吃可口且易消化的食物，不要太奢侈和丰富，但可以有几种菜肴或小吃，应增加肉类和蛋类食物。不要吃太多，特别是不要吃油腻，生硬、麻辣的食物，以免引起消化不良和影响肠胃不适。

2.关注天气，计划好去考场的交通方式

考前一天，关注第二天天气，如果有高温天气，或者是雷雨天气，要做好防暑降温和防雨准备，因为7月天气就是多变的天气，如果下雨还有可能影响交通，所以提前计划好去考场的交通方式，多一分准备少一分担心，放松心情，不慌不乱进考场