过下周一就是小暑节气了(新历7月6号)，这个节气属于夏季的第五个节气。小暑意思是小热，虽然说比前几个节气到来要热得多，但并不是夏季最热的时候。不过这个时候暑气比较重，如果不及时保养的话，很容易中暑的。所以说，小暑节气要来了，要尽早做好养生措施。至于小暑节气该怎么养生，可以参考下列几个小方法。

小暑节气该怎么养生

一、解暑

小暑降至天气会变得更热，到了小暑节气到来的那天，暑气会很严重。为此，人们要及时解暑才行。

1、吃些西瓜

西瓜可是解暑利器，因为其具有清热解毒的作用，而且水分多。建议在户外工作的人们，或者说在室内高温环境中从事工作的人，要适当喝些西瓜汁。因为这些人群要忍受高温环境，往往出汗比较多，大量汗液排出后，不仅仅是导致体内水分流失了不少，同时有很多的营养物质也一起被带出来了。如此一来，中暑的可能性非常高