如今，“立夏”时节已经到来。前段时间，我市天气经历了从高温到降温的“跳水”模式。昨日，记者从市气象部门获悉，今天我市部分地区将有大雨，预计明天开始转为多云，气温也会有所下降。

据气象数据显示，从昨天晚上到今天白天，我市小雨转大雨，气温14—21℃，东风3—4级；周六多云，气温16—23℃，微风2级；到了周日，转为晴天，气温15—28℃，西南风3—4级；预计下周一持续晴天。

立夏时节广大市民可以加强锻炼，夏季锻炼方式应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液；活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。