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枸杞菜挑出老叶,掐掉老梗,有清水洗净,姜切

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冬季天气寒冷,很适合喝各种汤,今天小编给大家说的这种菜做的汤,常喝对孩子视力好,而且营养还比菠菜高,那么这菜是什么呢?它就是枸杞菜,枸杞菜也就是枸杞的嫩芽,是一种

冬季天气寒冷,很适合喝各种汤,今天小编给大家说的这种菜做的汤,常喝对孩子视力好,而且营养还比菠菜高,那么这菜是什么呢?它就是枸杞菜,枸杞菜也就是枸杞的嫩芽,是一种非常口感甘甜的野菜,今天呢,咱们把营养价值非常高的乌鸡和枸杞一起煮成汤,一起看看怎么做吧。

 

 

先开始准备材料:

枸杞菜、乌鸡、食盐、姜、料酒

开始制作:

第一步,处理食材:把乌鸡切成小块,然后用清水洗干净,然后用水焯一遍,放入碗中备用,枸杞菜挑出老叶,掐掉老梗,有清水洗净,姜切片备用。

第二步,准备炖锅:准备一个炖锅,先把处理好的乌鸡肉放入,加水,加姜片,叫料酒,等水开后,小火慢炖一个小时。

第三步,放入枸杞:等乌鸡肉完全煮软烂的时候,放入枸杞菜,然后大火炖10分钟左右,放入食盐调味,一道枸杞菜乌鸡汤就好了。

数据来源

本文天气数据来源于中国气象局公共气象服务中心、中央气象台、北京市气象局及北京市生态环境监测中心。数据仅供参考,请以官方发布信息为准。

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