要格外注意个人体质的养生保健。生活中要养成良好的生活习惯，保持适当的运动锻炼，从而提高机体适应气候变化及抵抗疾病的能力。家居生活中，也要注意搞好居室内的环境卫生，经常开窗通风，以保持室内空气的新鲜，减少病菌滋生的条件。

四、防躁动，重视心理保健

初春时节，天气多变，人的情绪波动较大，尤其是心理疾病患者更易表现得焦虑、狂躁。尤其是目前，受到新型冠状病毒的影响，很多人都居家不出，防止疫情的扩散。然而，长时间呆在家中，或导致心绪不宁，因此，在生活中更要注意，调节身心情志。

由于减少了活动量，在饮食方面可以多喝些容易消化的稀粥，多喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜等等。在室内也可以保持健身运动，如练习瑜伽、打太极、俯卧撑、仰卧起坐，呼啦圈等等。同时，居家也可以看些喜剧片来打发时间，有利于保持积极乐观的心态。如果是生活在农村最好了，可以去爬山或田野里活动下，呼吸新鲜空气。