来自市气象台消息，本周我市大部时段天气晴好，但空气干燥、昼夜温差大。
据介绍，5日到8日，受干燥偏西气流影响，全市晴到少云，元江14℃到29℃，其他县(区)6℃到20℃。9日，受西南气流影响，全市晴转多云有小阵雨，日最高气温将下降4℃左右，元江16℃到24℃，其他县(区)9℃到17℃，届时局地出现雷电等强对流灾害性天气概率大。
玉溪市气象台提醒，5日到8日，各县(区)昼夜温差大部在15℃左右变动，早晚偏冷、午间温暖，白天紫外线强，9日有弱降水和弱降温天气系统影响我市，市民应注意天气变化，适时添衣保暖。此外，由于大部时段空气干燥，我市森林火险等级升高，大部县(区)将达3级，相关部门应特别注意。
合理的饮食搭配、科学运动，对增强自身体质、提高免疫力有积极作用。多吃香蕉、深水鱼、菠菜、蓝莓、大蒜、牛奶、蜂胶等食物可增强免疫力。生命在于运动，通过运动提高代谢循环、血液循环，让身体供氧充足，是提高身体抵抗力、防御疾病入侵的重要方法。