天山网讯（记者吕娜报道）棉衣、羽绒服、毛裤……最近，在冷空气又一次进攻下，大家伙儿都穿上了冬装。但目前，新疆阿克苏地区各地气温还未达到入冬标准。周末，阿克苏地区各地的天气以晴间多云为主，气温略降。

虽然“立冬”节气已经到来很久，但目前阿克苏的气温还处于深秋时节。11月21日，记者从阿克苏地区气象台了解到，只有连续五天日平均气温达到0℃以下才算入冬，目前地区各地气温还未达到入冬标准，但下周各县（市）有望陆续入冬。

阿克苏地区气象台预报员周雪雁说，11月22日—23日，阿克苏地区各地多云间晴，有浮尘，偏东风4级，气温下降2℃—3℃；11月24日—25日，各地晴间多云，西北部山区微到小雪，偏东风3级，气温变化不大。期间，各地最低气温-8℃—-4℃，最高气温4℃—8℃。

11月22日，是农历二十四节气中的小雪节气。每年11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。

小雪时节如何养生？阿克苏地区中医医院门诊部主任陈景华建议，一方面要注意保暖，体质弱的人最好穿高领而且护腰、护背的服装，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环，并保持充足的睡眠。另一方面要多晒太阳，在阳光充足的时段多进行户外活动，因为多晒太阳能助发人体的阳气，起到强壮身体、温通经脉的作用。此外，还要重视情绪的调节，可以选择自己感兴趣的娱乐项目、业余爱好来改善情绪。