由于近期雾霾天气较为严重，空气质量下降，对人的身体十分有危害。为了保护身体健康，特别提醒大家注意，尽可能做好防护事宜，最大程度地采取各种防护措施，以减少因为雾霾天气对身体造成的伤害。

 

　　以下是关于雾霾天气的一些常识和防护措施，请认真对待。

 

　　一、什么是霾

　　空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾或灰霾。

 

　　二、霾与雾的区别

 

　　霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。

 

　　霾的厚度比较厚，可达1－3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1－2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

 

　　三、雾霾天气的注意事项：

 

　　针对持续雾霾天气对健康的影响，呼吸内科专家表示，由于大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。在目前经常出现雾霾天气的时节，减少雾霾天气带来的健康危害应当注意―――

 

　　雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩等来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。

 

　　雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

 

　　雾霾天气尽量不要晨练，雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。

 

　　此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。