暖湿气流和冷空气交替主导天气舞台，周五周六
发布时间：2019-12-24 11:10来源： 未知
冬至夜已过
我们也度过了一年中最长的一个夜晚
2019年已经进入倒计时
距离2020年越来越近了
不知道年初大家立下的目标都完成了吗
回顾2019，天气一直在身边
好好坏坏，都陪伴过来了
2019宁波年度天气“热词”
今天继续为大家揭晓其中三位
又是雨水相伴的日子
预计今天雨量有小到中等
不过昼夜温差小
白天最高气温在12℃上下
体感湿冷，请注意保暖，谨防感冒
2019年剩余的日子
暖湿气流和冷空气交替主导天气舞台
我们不是在降雨的路上
就是在降温的路上
大伙儿要密切关注天气变化
合理安排生活起居
明天雨水继续，最低在11℃的样子
未来一周仅周五周六受冷空气影响
天况较好一些
其余基本是阴雨为主的
气温起伏也较大
请继续做好防寒保暖工作
具体天气
冬至过后，我们就算进入到数九天
所谓数九，是以9天为一单元
连数9个9天，冬天就度过了
昨天给大家讲了“衣”
今天就给大家讲讲冬天的“食”
食
热量清爽两不误
冬季人体消化机能活跃，胃液分泌增多、酸度增强，食量增大。因此饮食可适当增加热量、蛋白质与平时摄入量持平，同时确保维生素，尤其是维生素C的供给。推荐萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及各类水果。
氨基酸对耐寒有一定帮助，瘦肉、鸡蛋、鱼等富含大量氨基酸的食物，皆是冬令佳肴。冬季补钙，亦可避免心血管和肌肉功能受损。早晨喝些热粥、每日晚餐小酒一杯，多食坚果类食品，也都是冬日不错的选择。
我国地域辽阔，各地气候景观差异较大
东北大地千里冰封，琼装玉琢
黄淮地区也常常是银装素裹
我们不如也出门去感受下甬城别样的冬天哦
当然，穿暖很重要哦
