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今日宜下厨 | 天气冷了,这个5分钟快手早餐,让

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最近天气冷了,起床变得异常困难,但早餐还是要吃的,今天我就安利一个5分钟快手早餐酸奶鸡蛋饼,让你早晨多睡半小时。 准备材料:酸奶100g(可选低脂无糖酸奶)、鸡蛋1个、面粉

最近天气冷了,起床变得异常困难,但早餐还是要吃的,今天我就安利一个5分钟快手早餐——酸奶鸡蛋饼,让你早晨多睡半小时。

准备材料:酸奶100g(可选低脂无糖酸奶)、鸡蛋1个、面粉50g、凉白开10g。这里大概是2人份的分量,可根据人数调节,酸奶和面粉的比例是2:1

做法:

1 把上述所有食材大力搅拌均匀,混合至无颗粒状,如果太过粘稠可以适当加一点凉白开,直至面糊如酸奶一般丝滑粘稠;

2 锅内喷一点橄榄油,也可以直接省略,将面糊摊在锅内,小火煎至面糊四周变色微微鼓起,就可以推动翻面啦,煎至两面变色就可以出锅啦!

早晨一边做,一边闻着嗲嗲的鸡蛋奶香,温暖又治愈~香软的酸奶鸡蛋饼,看起来是不是很简单?

搭配一点水果、鸡蛋或蔬菜、a肉松、火腿之类的,味道就更丰富了,简直是懒人救星,明天起就开始给自己做早餐吧~

数据来源

本文天气数据来源于中国气象局公共气象服务中心、中央气象台、北京市气象局及北京市生态环境监测中心。数据仅供参考,请以官方发布信息为准。

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