最近天气太热，人体容易出汗过多，稍微吃点咸味的食物，可以帮助收敛阴气。运动后可以适当喝点常温盐汽水，补充电解质。吃饭时多食苦味食物，有清热祛暑，消除疲劳的作用。

7月25日，伊犁哈萨克自治州西部、天山北坡、南疆盆地中东部、东疆等地的部分区域有35℃~37℃的高温天气，天山北坡、东疆的部分区域最高气温达40℃以上。天山山区、南疆西部、昆仑山北坡等地的部分区域有小雨，上述部分区域有中到大雨。北疆北部、东疆的部分区域有5级左右偏北风，风口风力8~9级。

　　乌鲁木齐市晴，最高气温35℃，最低气温25℃，风力3级。未来两天乌市继续维持晴热天气，风力不大。出行请关注最新临近预报预警信息。

未来三天，高温天气维持，火险气象等级较高，需注意防暑降温和用火用电安全。北疆西部、天山山区、南疆西部山区出现局地雷暴大风、短时强降水、冰雹等强对流天气的可能性较大，需防范强对流天气的不利影响和山区局地混合洪水及其衍生灾害。

　　受微到小雨影响的路段有：G216线后峡至巴仑台段、G217线独山子至阿格段、G218线那拉提至巴仑台段、G3013线、G314线恰尔巴格至红其拉甫段、G315线喀什至皮山段、G219线，其中G3013线乌恰至吉根段、G314线奥依塔克至红其拉甫段、G219线柯克亚至界山达坂段部分区域有中到大雨。受8级左右西北阵风影响的路段有：S319和S229线阿勒泰闹海风区路段；G30、G312线达坂城至大河沿段、七克台至了墩段有9级左右偏北风；受5级左右偏东或偏北阵风影响的路段有：G218线若羌至尉犁段、G315线若羌至且末段。