新闻网讯 2023年7月23日9时50分，迎来“大暑”节气。

　　
前几日，在自然降水和人工增雨的共同作用下，我市多地出现雷阵雨，气温也有所下降。但随着副高加强西伸北上与大陆高压的影响，南方高温连续剧将再度上演，南昌闷热天气也开始回归。根据最新气象资料分析，7月23日－25日，我市大部分地区晴天多云，最高温度37摄氏度，市民出行要注意防暑降温。

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　“大暑”到来后，处于三伏天的中伏，防暑降温非常重要，市民应切忌在大中午出去暴晒，出门要涂防晒霜或者带上遮阳伞，不宜在户外呆太久。户外运动选择清晨或者傍晚时间。另外，此阶段强对流天气频繁，出门要带好雨具。生活作息方面，要坚持早睡早起，不宜熬夜，保证充沛的精力。平常多喝水，饮用些绿豆汤或酸梅汁补充水分，多吃具有清热解毒功效的食物，如苦瓜、苦菜等。