昨天，在冷暖空气的联合影响下，南方的降雨已经拉开了帷幕，多地气温将再创新低，湿冷感觉明显。

局部地区甚至出现降雪或雨夹雪，所以防寒工作变得尤为重要，接下来就来说说在寒冷天气时，衣食住行应该怎么做。

1、衣

首先确保穿得暖和，还要留有额外的御寒衣物，如果必须出门，除了穿暖以外，一定要戴上帽子和手套，这可以帮助你减少体温散失，尽量保持衣物干爽，回到室内后立即换上干燥的衣物。

如果冻得手指、脚趾、耳朵或鼻子失去知觉，或呈现苍白色时，需要立即去看医生。如果感到不停发抖、记忆模糊、极度劳累、言语不清，请立即拨打 120，这可能是危险的低体温症。