今天就分享一下我家常吃的，清淡版的浸提昂小海参，我这个海参个头较大，3口人放两个就足够了。如果喜欢浓郁版的，可以用高汤代替清水，营养更足。
【金汤小米海参】食材：有机小米200克，泡发海参2只，花王2棵，姜10克，盐2克，胡椒粉少许
3口人放两个就足够了。如果喜欢浓郁版的
文章摘要
今天就分享一下我家常吃的，清淡版的浸提昂小海参，我这个海参个头较大，3口人放两个就足够了。如果喜欢浓郁版的，可以用高汤代替清水，营养更足。 【金汤小米海参】食材：有
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