今天，随着“冬至”节气的到来，我们也将进入“数九寒天”，预计今天白天，陪伴大家的是冬日暖阳。不过从天气的整体情况来看，本周仍有冷空气活动，多风少雪气温低，其中，明后两天，中东部地区气温下降4到6℃，西部地区气温下降4℃左右，提请市民朋友注意添衣保暖。

 

　　12月以来，内蒙古气温偏低，降水偏少，平均气温在-3.1——-20.2℃之间，较常年同期偏低0——8.5℃。同时，全区大部分地区降水量较常年偏少，其中呼伦贝市、兴安盟、通辽市、赤峰市、锡林郭勒盟东部、呼和浩特市中部和南部、包头市南部、鄂尔多斯市北部、巴彦淖尔市东南部偏少八成以上。
 

 

　　今天，将迎来“冬至”节气。从今天起，正式进入“一九”。冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天。冬至日的白昼虽短，但是冬至日的温度并不是最低；冬至之前不会很冷，因地表尚有"积热"，真正寒冬是在冬至之后。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。

 

　　冬至节气到，内蒙古仍维持晴朗干燥的局面，今天白天大部地区阳光和煦，最低气温在-15℃左右，专家建议市民注意防寒保暖，合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。同时，进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力等。

 

　　本周，从天气的整体情况来看，仍有弱冷空气活动。预计明起两天，全区降雪稀少，晴朗干燥，仅锡林郭勒盟大部、兴安盟大部、呼伦贝尔市中部和东部有分散性小雪，其余地区晴间多云，西部及中部偏西地区4、5级短时6级偏西风，中东部地区气温下降4到6℃，西部地区气温下降4℃左右。

 

　　冬至前后，人们容易感觉干燥、寒冷，容易上火、咽喉肿痛。对此，专家表示，市民可吃些温热性食物进补，如羊肉、鸡肉等，但湿热体质的人不建议多吃。另外，近期严寒干燥的空气有利于病毒的传播，请有关部门加强防疫工作。