最近处于秋冬换季时期，天气多变，忽冷忽热，一不小心就感冒，特别是老人、小孩这类抵抗力较弱的人群。感冒虽然不是大病，但病起来还是让人十分不舒服。那么，秋冬换季如何预防感冒？

平凉安康医院提醒您换季感冒这样做：

1.保持室内空气的循环：天气寒冷，不要忘记经常打开窗户，使房间内的病原菌浓度大大降低；

2.经常洗手：避免细菌通过手到嘴、鼻子等；

3.人在公共场所戴口罩：戴口罩可以在一定程度上阻挡含细菌液滴进入呼吸道；

4.根据天气变化及时增加或减少衣物，避免受凉。身体的免疫力降低后，很容易被感冒病毒感染；

5.增强个体的免疫力：如定期生活，确保充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动和避免过度的压力。