俗话说得好，天不怕、地不怕、就怕血管变硬化，若是血管出现问题，身体健康就会受到威胁。

冬季来临，温度变冷，气压升高，人体表面的水分流失加快，人体血液就会变得粘稠，血压随之升高，心脏耗氧量增加，极易导致心脑血管疾病发生。

人与血管同寿，呵护血管健康，是重中之重。

3类食物要少吃，常吃或会引发心脑血管疾病

其实，血管疾病，多是“吃”出来的，血管堵塞，最重要的原因就是年龄和饮食，因此，我们只能从“吃”上下手了。

食物一、高盐食物

像腌菜、腊肉、罐头等，都是高盐食物，可很多人为了饱口腹之欲，经常食用，会加速血管病变。

盐中含有大量的钠离子，若是人体内钠离子过多，就会造成体内细胞渗透压失衡，引起血管内壁出现肿胀，导致血管变窄，此时，血压就会升高，血流的冲击力变大，极易造成动脉斑块和静脉血栓出现脱落，诱发脑梗。