进入秋季之后，昼夜温差变化非常大，在寒冷的清晨或者是夜晚，喝上一碗热腾腾的粥暖心暖胃都是非常不错的选择。 除此之外，还可以喝上一些带有益生菌的牛奶，这样可以在抑制幽门螺旋杆菌的同时加速胃粘膜修复，从而增强胃部免疫力。

2、注意保暖

到了秋季之后应该注意保暖，肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。尤其是本身就患有慢性胃炎的“老病号”，应该及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。

3、饮食有三定