这些因素都会导致呼吸道抵抗力下降
发布时间:2020-10-12 12:24来源: 未知秋季天气冷暖多变
昼夜温差加大
天气干燥
这些因素都会导致呼吸道抵抗力下降
15岁以下少儿因免疫力较低尤为易感
应对措施:
1.勤洗手,进餐、如厕、接触钱币等情况下都要洗手,要用流动的清水、使用香皂彻底洗净双手。
2.多喝水,饮食合理,多吃蔬菜水果,适当增加水和维生素的摄入。
3.搞好环境卫生,不要随地吐痰,经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
4.搞好个人卫生,勤晒被褥,勤换洗衣服。
5.生活有规律,保证睡眠,并注意保暖,提高免疫力。坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动,但雾霾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。
6.咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,或带口罩出门,防止污染空气。
7.尽量减少与呼吸道传染病的患者及其患者家属的密切接触。
8.免疫预防,流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗能有效预防呼吸道传染病。