除此之外，还很容易被蚊虫叮咬。所以，“秋老虎”期间，一定要注意不要剃光头。

3. 不要做剧烈的运动

几乎人人都知道锻炼的好处，但是锻炼也分时候、分强度。

“秋老虎”期间天气依然是比较炎热的，如果进行剧烈的运动的话，稍微不注意就会因为出汗而引起感冒。所以，“秋老虎”期间，一定不要进行剧烈的运动。

“秋老虎”期间，切记“二不睡”

1. 不要湿着头发睡觉

不论是男生还是女生，总有一部分人喜欢湿着头发睡觉，其实这是对身体非常不好的。

如果晚上吹风扇或者还开着空调的话，很容易感冒或者引起头痛。所以，“秋老虎”期间，切记不要湿着头发睡觉。

2. 睡觉前不要熬夜

很多年轻人喜欢熬夜，熬夜不亚于自杀。不论是“秋老虎”期间，还是别的任何时候，熬夜都是不能做的事情，不仅伤害皮肤，还会对身体器官造成影响。