发觉中暑后，应迅速将患者抬至阴凉处，使其平卧，用凉水湿敷或全身擦浴，然后用扇子加速散热，适当给其补充含钾、钠等电解质的饮料；若中暑严重，出现皮肤灼热、四肢湿冷、血压下降、昏厥、痉挛等，应立即就医 ​​。

崴脚后，应该这样处理

崴脚后，应停止行走，24小时内切忌热敷，可每2-3小时冰敷一次，休息时最好把脚抬高，以利于消肿；可用宽胶布、绷带把踝关节固定好，增强其稳定性。如果崴脚后，脚踝立刻肿胀，无法自主活动，应固定好脚踝后立即就医。 ​​​​