中央气象台7月20日18时继续发布高温黄色预警：

预计7月21日白天，华南中东部、江南东南部以及新疆吐鲁番、内蒙古西部和东南部、辽宁西部、华北东北部等地有35℃以上高温天气，其中，福建、江西中南部、湖南中东部、广东东北部和西部以及新疆吐鲁番、内蒙古西部等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。