炎炎酷暑，最让人们享受的就是在空调房里吹空调、喝冷饮了。

外头的大太阳把大地烤的炙热，仿佛一个大蒸笼，因此有不少在外头忙完的朋友就想把自己塞进冰箱里解暑。

夏季虽然炎热，但人们不当的消暑行为也是会给身体带来不良影响。

1、晚上睡觉空调温度过低

在夏天的时候，晚上开空调睡觉更是常事。

然而有些人总是喜欢在夏天开着极低的温度，裹着厚厚的被子睡觉，当温差过大，为了抵抗低温，人体体温调节中枢就会作出调节，往往很容易导致热中风。

2、出汗后洗冷水澡

夏天不少人喜欢洗冷水澡，身体正热的时候就洗冷水澡，自然会让你感觉一时舒服，但冷水刺激外周血管收缩，让血压升高，有可能会导致血栓。